rok 2012

Rok to niewiele, dlatego wolałem się wesprzeć, zwłaszcza, że to trening w domu, z którym miałem niewiele wspólnego. Plan wydaje mi się nie najgorszy. Jednak byłbym wdzięczny za ewentualne poprawki. ps. Ewentualnie zamieniłbym ćw. na triceps, poręcz do A, pompki do B. Zmieniony przez - kotlarkeen w dniu 2012-11-21 22:29:50

jak nie chce sie wierzyc to zajedz i sprawdz. mowie jak jest a nie rzeczy "zaslyszane" od kolegow. bylem rok temu w slonecznym brzegu i tak, nie yblo problemow z zakupem,dostajesz w dodatku za wszystko paragon, wiec jakim cudem maja tam byc wy'ebki? dla niedowiarkow moge przeslac zdjecie clena z dedykacja deka tylko stezenie 50 Zmieniony przez - [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:77 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:38 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1 rok 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:Brak 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Niecały rok, ale już nie używam od dłuższego czasu, odechciało mi się siłowni, stoi w garażu i czeka na nowego nabywcę. Zmieniony przez - Ketr w dniu 2012-10-27 12:41:33

[...] pozwoli zatrzymać dalsze "otłuszczanie się" lub nawet lekko zredukuje poziom bf o ile istnieje taka mozliwość 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: ponad rok przerwy od efedryny 11. POZIOM BF%: nie potrafię określić 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): bardzo do tycia 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ [...]

[...] do udzielenia pomocy.Płeć,waga,wzrost,wszystko masz w profilu. Wiek :23 Waga :76 Wzrost :183 Cel treningowy :masa,ogólnorozwojówka pod sw Staż treningowy na siłowni :Ponad rok*********e inne sporty :sztuki walki,pływanie,bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki):full osprzęt siłownia Dieta :plus 300kcal,w [...]

[...] podstawowymi zasadami chemii zanim wyjedziesz z podobieństwem konia i koniaku. Wiejskich filozofii nie potrzebujemy. Co do jednego się zgodzę, kwasy działają jak te z codziennego jedzenia. "Myj zęby po każdym posiłku", wtedy mamy pewność, że przez rok nie znajdziesz żadnej dziury w zębach ;) Zmieniony przez - gypceron w dniu 2012-03-22 14:20:30

[...] na saa szybsze gojenie itd. ale jak sie patrzy po sobie jak choroba wezmie na konkretnej bombie to nie idzie jej wyleczyc, tak ze profilaktyka najwazniejsza! Konczac mdrol rok temu angina, w pazdzierniku zapalenie gardla/krtani, 8 dni antybiotyku, po 4 czy 5 dniach zaczal dopiero cos dzialac jak podbilem dawke o 50%! Teraz ostatnio zapalenie [...]

[...] 2 lat Obwód pasa: 85 cm Obwód klaty: 87 cm Obwód uda: 54 cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Amatorska kulturystyka, ok. 4 razy w tygodniu, obecnie rok przerwy. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: podnoszenie ciężarów, bieganie. Stosowane [...]

Dokladnie duzo zalezy od wagi , ja bralem rok 40mg ed , stawy suszy bardzo pod koniec juz mialem spory problem z lokciami , 60mg jeszcze , ale juz wiecej to wedlug mnie gruba przesada Zmieniony przez - PTRQ_93 w dniu 2012-05-03 23:13:30

Rok to sam czas podczas którego trenowałem, nie wliczyłem w to chorób (niektóre dosyć długie), przerw itp. bo z tym wyjdzie półtora roku. Zaczynałem z 64 kg a dobijam do 81. Z treningiem (FBW Traktora), regeneracją i michą nie mam problemu, chciałem wspomóc przyrosty przy pomocy suplementacji. Zmieniony przez - Niedźwiedź w dniu 2012-06-12 [...]

[...] jak w mało kogo. A spytacie czemu. Blackzilians właśnie temu :-D Rashad, Ali, Santiago, Johnson to wszyscy b. dobre zapasiory z niewiele gorszym parterem. Oni już ta o niego zadbali(przez te 1,5 roku)/zadbają. Na pewno zapasy i parter tyra już minimum rok, a nie że dopiero co zaczyna. Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-19 22:49:18

[...] Czyli imo zwycięzca Schaub/Johnson to idealne rozwiązanie jeśli chodzi o zasługi i jeśli chodzi o stylistycznie dobrą walkę dla Hunta, bo go lubię. Ktoś kto nie walczy rok albo i więcej nie może tak po prostu być w tym samym miejscu co przedtem, bo to doprowadza do sytuacji "po co walczyć skoro mi walka nie pasuje". Overeem też z 1.5 roku [...]

[...] Schaub/Johnson byłby super rozwiązaniem, bo i tak jest kolejka do pasa w ch**, że nie ma co się spieszyć.. '' Prawda, z tym co kombinuje ufc ( MAX 2 walki o pas na rok + walka steryda for money ) to Hunt szybciej się doczeka emerytury ... Przydałby się jakiś turniej z ludźmi do pasa, ale ... kiedy ufc organizowało coć takiego? [...]

[...] robić żeby czekali jak Reem nie walcząc. Obecna sytuacja w UFC jest chora.. Pretendent powinien zasługiwać o walkę na pas a nie być przypadkowym (czytaj Sonnen) albo wygrać rok temu TE wpaść za koks, mieć możliwość wyeliminowania kogoś z Top 10 a mimo to MIMO swojej chęci do walki czekać jak Alistair. Nieporozumienie... Kiedyś to walczyli po [...]

Steven Werdum w czerwcu też będzie już rok od ostatniej walki tak samo jak Hunt... heavy walczą strasznie rzadko nie wiem co się dzieje a UFC mrozi tą dywizję jeszcze TUFem... ogólne podsumowanie tego...z sherdoga June?! Man, I didn't even realise it was that bad. So Werdum will have not fought a relevant opponent for a year and a half. A top 5 [...]

No ja jak wyżej pisałem tylko ten rok jakaś mordownia ;) a już od przyszłego to inne warianty będą :D No nic pewnie się coś znajdzie tymczasem szkoła...nie ma chwili wytchnienia%-) Zmieniony przez - Bruce31 w dniu 2012-05-21 17:36:10

Gats 2:Nie no ja ponad 2 lata w SW siedzę i niecały rok na siłowni(tak poważniej) także na nowy sprzęt(worek,tarcze,KG itp.) potrzebuje pieniędzy a z suplementów to białko ewentualnie aminokwasy,żadne mety i inne syfy pompujące %-).Ogólnie rzecz biorąc to przyszłość z wojskiem łączę także wole się przygotowywać. Z tą wypłacalnością masz rację [...]

[...] wyglądały tak ze większość piła i się nudziła bo nie mieli co robi, wiec lipa. A ja zarobiłem, tam też imprezowałem trochę, wróciłem i miałem hajs na różne rzeczy, i na cały rok imprezowania bez wyciągania kasy od rodziców, nie miałem tak jak niektórzy "Ty ja dzisiaj nie pójdę na imprezę, bo ostatnio za późno wróciłem i mi mama nie da 20zł" itp. [...]

a jesli po osiagnieciu wagi bd nadal cwiczyl tylko na sile? to chyba waga bedzie sie trzymac. i nie mowie ze odrazu 90 tylko moze to byc rok mi sie nie spieszy. bo czytalem ze jak sie robi sile to idzie nam tylko sila a waga staje w miejscu ??????? Zmieniony przez - serwnder w dniu 2012-11-28 16:09:59